日々向上心・創意工夫の生  ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)

生のプロフィールご覧ください  健康一番 食大事 工夫 健康は食事から

健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です

◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑

楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習  

料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる

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美味しい楽しい健康安心食&(*^_^ *)

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生の手料理安心安全
宇都宮餃子フライパン焼き蒸し生我流

レッドキャベツアン
しそ漬けしょうが

りんご自宅の柿

いひまわりオイル紅岩塩美味しい

美味しい美味しいo(^-^)o

紅岩塩美味しい長寿国長寿者使用

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健康が一番努力

料理つくり心身に良い健康維持に良い

安心安全健康食

努力工夫し買い得品広告品ほかこまめに買い冷凍し保管

玄米黒米黒ごま椎茸ごぼう入り生の炊きライス我流炊き
今回買い得品半額筋肉入れ炊く美味しい柔らかいo(^-^)o

難病患い生の難病回復効果食

健康病気予防で生きるには情報収集学習食が大事

椎茸◎

効用
貧血 骨の強化 降圧作用(高血圧)

造血作用を促進 抗がん作用 貧血の方毎日食べるといいとの勧めある

ごぼう

食物繊維多い 常食によりコルスロール脂肪糖質など栄養過剰物 大便とともに排泄され大腸ガン 脳卒中心臓病 糖尿病などの栄養過剰で起こる病気から身体を守る

毎日椎茸ごぼう食べる
(^_^)v

&高齢者の貧血
ヘモグロビン
男女11グラム男性13グラム女性12グラム未満

症状 意識障害 呼吸困難 うつ病 狭心症
貧血予防に効果


ヘム鉄が豊富効果ある 毎日50〜 60 70歳以上でも70グラムとってほしい大学名誉教授

貧血になると酸素が臓器に行き渡りにくくなる



努力工夫継続90歳まで現状で生きる至難のこと懸命に生きる

これからの人

老若人間

長生き90歳までも生きるのむずかしいかな

食生活ほか悪くなっている

誰も行政も言わない
健康元気が一番

努力工夫なしでは健康維持不可能



これからこれから自分のため世の中のため頑張る

(^o^)/
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プロフィール

写真 バオバブ 努力・工夫・信念 ・継続健康食で自立継続 昔の畑耕作安心自力 生の好きな巨木バオバブ 樹高20m 幹の直径10mにも 樹齢数千年に達することも 懸命に生きる生きている高齢者 堂々と生きる頑張る 昭和23年5月生
石川県 平成8年庭園管理士
我流剪定仕事 健康な生活するため働く 働き続ける 2015年 11月6年 事務サラリーマン定年退職 美剪定自信有りできる 評価高い 樹高12メートルの五葉松剪定雪つり3年武家屋敷跡 金沢一の美樹形 国登録有形文化財建物庭園剪定6年
樹齢300年まき28年4月剪定
庭園を大切にする良庭園先の剪定引き受ける
 ボランティア剪定他
 我流水墨画6年 28年4月 毎日描き
畑250坪無農薬無化学肥料無堆肥無石灰 畑は地主の都合上で29年4月から使用しない野菜花プレゼント 剪定・水墨画・家庭菜花園・ 料理 我流  抹茶我流点前 我流空手 25年第七回生水墨画展出展数100点後援新聞社2社 第八回水墨願彩画展生の毎日描き画27年9月602点出展
第1011展28年4月2箇所済み 5月展開催開催予定

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