日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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魚肉納野菜豆果物楽しい食*^_^*&
テーマ:ブログ
2017/11/13 10:02
生の我流つくり手料理
買い得品安心安全食
料理は多めにつくり次回食に
肉フライパンに残ありカレーライスにつかう
健康が一番何よりも食にお金をつかう食の弊害は後に出てくる
健康元気楽しく生きるには食お金時間かける
ようやく生も出来るようになった
自分の為世の中為頑張ろう
余裕努力工夫で誰でも可能
生は現状維持で後20年米寿まで頑張るこれからこれから
無臭ニンニク炒め
えのきレンコンさつまいもじゃがいも人参玉ねぎもやし
炒め
いわのりスープ
岩のり健康長寿食
無臭ニンニ炒め
コルストロール0ひまわりオイルのみ美味しい岩塩ミネラル多い長寿国使用美味しい調味料
国産大豆納豆
肉大豆
生難病患い
生に効果大
難病に勝
健康元気に生きるには努力工夫が必要
生炊きライス
玄米黒米
炊き食べる時赤しそ黒ごまちらかけ
余裕 努力工夫で楽しく元気に生きる
食は大事 習慣継続でやれる
我流手料理がいいかな
安心安全難病の患い生に効果ある食
だんだん要領よくなり早くつくれ省エネも大変健康にいい
認知症予防にも
手先動かし脳の活動もなる
自分を大切に 体を大切にし 活動し楽しく生きること大事
買い物も継続諸々買って置くと楽
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