日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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楽しい健康食サバ白子野菜煮物&難病
テーマ：ブログ
2017/10/31 19:27
生の我流つくり手料理
地物醤油のみ調味料
安心安全
買い得品あり
今日チーズ食べた毎日食べる牛乳より良いのでは
長寿国チーズ多用
毎日数回食べている
簡単楽健康食
魚
血液の流れよくする全身血行よくする老化防止病気予防治療良い
生難病にも効果あり
幸せ
努力工夫
生炊きライス
玄米黒米黒ごま玉ねぎ
炊き食べる時赤しそ黒ごまちらかけ
余裕 努力工夫で楽しく元気に生きる
食は大事 習慣継続でやれる
我流手料理がいいかな
だんだん要領よくなり早くつくれ省エネも大変健康にいい
認知症予防にも
手先動かし脳の活動もなる
自分を大切に 体を大切にし 活動し楽しく生きること大事
買い物も継続諸々買って置くと楽
新鮮血液つくる食べ物大事JIS+7752
買い物努力工夫でいつまでも楽しく元気活動活躍大事
買い物脳活動運動情報習得学習コミュニケーションいろんな良いことも 生天候良い時はモンキーバイクで飛び回る
&
生難病 驚き回復効果あり食の効果があるのでは
手が暖かい血流増血効果嬉しい
頑張って１２月末の検査診察には正常値にしたい
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