日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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朝食は一番大事活動仕事学習他に効果大
テーマ：ブログ
2017/01/27 03:04
食により健康元気に生きれる生２０歳台以上の心身に体感体験してる身体不安なし
余裕のある努力工夫継続が生きる
明日がある優先順位で活動メリハリ
人生を楽しむ無理せずできる範囲で頑張る
カレー煮肉野菜干しいわしパン
ライス生のつくり炊き
玄米１００古代黒米赤しそ黒入りごま無臭ニンニクゴボウ人参大根ねぎ玉ねぎもやし椎茸エリゲンえのきカボチャとろろ昆布もずくキュウリ白菜キャベツ海藻あおさ煮干ジャワカレー入り２５品目
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