日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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ハーブ湯上がり今の血圧＆明日早朝活動
テーマ：ブログ
2016/12/29 21:01
無暖房中終日
使い捨てカイロお腹腰に数枚
重ね着厚着防寒上下毛糸の帽子
室温他温度差少ない
生の年齢では最高血圧１４０位か加齢するとあがるが食のお陰
健康食一番
健康元気が一番
先日年末優待セールで買う 便利携帯できる剪定仕事にも
１１月ドラッグストアーで測定 ３０ ４０歳の最高血圧数値
＆湯上がりは血圧良になるのでは
＆
明日は早朝から活動する
早寝早起きは三文の得
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