日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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刺し身用ガス海老アカラバチメ健康元気なり料理努力工夫
テーマ：ブログ
2016/06/04 09:15
生のさばきつくり料理する
新鮮安い安全安心
市場買い得
冷やし夕食
健康は食から
食料理つくりは健康に役立つ
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2016/06/04 09:14
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健康は食から
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山芋他野菜魚玉子料理健康が一番
テーマ：ブログ
2016/06/04 06:22
生の我流つくり料理
健康は食から
食料理つくりは健康に役立つ
ウォーキングボランティア清掃ストレッチ他
テーマ：ブログ
2016/06/04 05:46
男川犀川5時30分写真
犀川男川河川敷緑地日本一
犀川河川敷生宅すぐ近く
河川敷緑地沿い公園毎日ボランティア清掃
ラジオ体操あと
河川敷ウォーキング済み
我流空手後
腕立て伏せ済み
犀川緑地小公園の落ち枝葉ごみ清掃済み
鉄棒他５基ストレッチ運動済み
生の我流創作描き願彩画後
障害者支援市民生活向上支援活動はがき赤富士
障害者支援市民生活向上支援になる支援はがきにする
努力工夫で支援人になれる
世の中のために働く
生努力工夫し目的目指達成する
無理せず頑張る
努力工夫継続信念
勉強する
毎日支援預金あと
継続は力なり
生きるぞ継続は
力になる
今日も活動頑張る
＆生の水墨画展開催中
銀行ロビー展３３３点３４月展済み
中出正樹宅外壁ガラスギャラリー掛け軸他展１１２点開催中
犀川緑地みんなのギャラリー中出正樹３２０点展８０日展開催中
お湯割り焼酎魚サラダ飲酒も健康効果ある飲み方次第
テーマ：ブログ
2016/06/04 03:34
国産石川県能登の大麦焼酎湯割
生の我流つくり料理
美味しい食メリハリ
健康は食から
本格麦焼酎石川県能登２０度
生に合う焼酎
本格焼酎
湯割１０倍
保温血行推進
保温三大病予防効果あり
飲酒違反防止一時間ぐらいでアルコール消去になるかな
健康元気が一番
＆無暖房
生昨年秋以降暖房なし使い捨てカイロなしで初生活した
湯割り焼酎
早朝のウォーキングほか食熱麺類のお陰か 重ね着防寒もした
省エネ元気にも就寝も暖房なし
美味しいもの食べ元気に
食運動で健康長寿間違いない
自力自立努力工夫継続は生きる
飲酒も健康に役立つ
心身に効果ある
夏もお湯割り
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