日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
生のリンクプロフィール下◎RSSクリックすると生の投稿以前分20投稿見れます
◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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活動8所●4:05起床◎菜園活動◎料理◎階段上下360歩◎携帯step数4832◎昼寝◎感謝◎感動◎緊張◎脳・身体活動上々●水墨画●片付け◎庭管理
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2019/08/19 19:28
55Sf
感動 感謝 アフリカンフチトール マリーゴールド生庭園
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2019/08/19 18:15
55Sf
楽しい美味夕食◎鰯半額買い冷凍保存解凍◎ホウレンソウオツトメ品◎椎茸◎ゴボウ◎キャベツ◎トマト菜園無農薬(^_^)v◎玄米昆布ライス美味しい健康ライス◎
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2019/08/19 18:11
55Sf
鰯 再学習 ビタミンD 1日の成人の必要量の約5倍も含有 カルシウムの吸収を促進 骨 歯を丈夫にしてくれる 核酸多い老化防ぐ
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2019/08/19 14:32
55Sf
鮭 再学習 体をあたため 貧血を改善効果も
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2019/08/19 14:21
55Sf