76.5kg
2009/06/12 20:12
症状：
・ジャケットのボタンをしめるときつい
・下に落ちたものを拾うのがつらい
・疲れやすい
診断結果：
運動不足とカロリー過多による肥満
現在の体重76.5kg
決意
10月12日までに、70kgのスリムボディーを手に入れ、
スパリゾートハワイアンズに子供達を連れて行く
今日の運動
・打ちぱなし40球
・サイクリング15分
・腹筋40回
・ひざピリピリウォーク20歩
朝食
・おにぎり中1個
・野菜ジュース
昼食
・中華丼
・野菜ジュース
夕食
・和風パスタ
・枝豆
・かぼちゃの煮物
・野菜入り卵スープ
・ジャケットのボタンをしめるときつい
・下に落ちたものを拾うのがつらい
・疲れやすい
診断結果：
運動不足とカロリー過多による肥満
現在の体重76.5kg
決意
10月12日までに、70kgのスリムボディーを手に入れ、
スパリゾートハワイアンズに子供達を連れて行く
今日の運動
・打ちぱなし40球
・サイクリング15分
・腹筋40回
・ひざピリピリウォーク20歩
朝食
・おにぎり中1個
・野菜ジュース
昼食
・中華丼
・野菜ジュース
夕食
・和風パスタ
・枝豆
・かぼちゃの煮物
・野菜入り卵スープ
水戸市の石〇様邸
テーマ：現場よりスタッフが投稿
2009/06/12 19:01
そろそろビアガーデンの季節になって来ました。By、DG林です。
今日は＋G、引き戸仕様に植栽を、行いました。
特に今日は気合が入りまくりでした。その理由は、
久々にDGフルメンバーで仕事を行ったからです。
指揮官=DG代表田村。
作業員=DG林、義典班長。
＋Gに対するDG代表田村の想い入れは凄いもので、
１本、１本、木の表情が自分達ともって行き方が違い、
大変勉強になった、１日でした。ここで、義典班長にバトンタッチ！！！
バラの二番花のつぼみが出てきて安心な義典班長です。
石臼が入り、
＋Gのダウンライトのセンサーも
凄いいい空間になってきました。
明日も、変化していきますので、楽しみにしていてください。
今日は＋G、引き戸仕様に植栽を、行いました。
特に今日は気合が入りまくりでした。その理由は、
久々にDGフルメンバーで仕事を行ったからです。
指揮官=DG代表田村。
作業員=DG林、義典班長。
＋Gに対するDG代表田村の想い入れは凄いもので、
１本、１本、木の表情が自分達ともって行き方が違い、
大変勉強になった、１日でした。ここで、義典班長にバトンタッチ！！！
バラの二番花のつぼみが出てきて安心な義典班長です。
石臼が入り、
＋Gのダウンライトのセンサーも
凄いいい空間になってきました。
明日も、変化していきますので、楽しみにしていてください。
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