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腰痛処置って？
テーマ：ブログ
2009/03/21 10:46
みなさんコンニチハ～スタッフOです！！
先週からひどい腰痛に悩まされていました。。。。
イスから立ち上がる度に、激痛が。。。。
コレも歳のせいなのか・・・？？
こんな腰痛、生まれて初めての経験です
どうしても早く治したいのですが、
腰痛に効く対処法教えてください。。。
２８歳男性、昔ラグビーしてました。
切実なお願いです。。。
念の為、
昨日お墓参りはしてきました。
そして温泉につかりました。
今朝ウォーキングしてきました。
こんな対処法では駄目ですよね？？
一つ目なんかは神頼みやし・・・(笑)・・・・（でも大事？）
どうか教えてください、お願いします。
←クリックお願いします。
ありがとうございました！！
コメント
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2009/03/21 12:00大丈夫ですか！
無理をすると悪くなってしまいます。
自分は32歳男性サーフィンやってますが、
現場仕事に支障がでるので早く治すように
しています。
長くなりそうなのでメッセージにしますネ。
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2009/03/21 16:38腰痛歴５年の店長です。腰痛は大変ですよね～気持ちわかりますよ。
下記に該当する項目があれば気を付けてください。
①最近ギックリ腰をした事がある
②２０歳から１０キロ以上太った
③日常、車の運転が多い
もしすべてに該当したら病院でMRIを撮ってもらって下さい。（約￥６０００）
半月位過ぎても治らない場合も一度病院に行ったほうが良いと思います。
ま、軽度の場合は日薬でしばらくしたら治ると思いますよ！あと日頃にストレッチも効果的です！僕は毎朝やってますよ！
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2009/03/23 10:27真鍋造園STAFF さんコメントありがとう！
メッセージありがとうございます！！
アドバイス本当にありがとうございます！
週明けて少し楽になってきましたが、
気をつけて生活しますね～
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2009/03/23 10:33堀央創建 さんコメントありがとうございます！！
②と③に該当しました(笑)
少し痛みが引いてきたので様子みてみます。
このまま再発しなければいいのですが・・・
ストレッチと軽いウォーキングをここ
二、三日しています。
運動不足も原因かな、と。。。
ストレッチは日課にしてみます！
アドバイスありがとうございました～！
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