梨の栄養
テーマ：★SHOP＠下馬店
2012/09/10 10:47
近所の八百屋さんで
梨が8個で500円でした！！！
梨好きにはたまらない！！
もし美味しくなかったとしても許せる金額！！
迷わず購入。。。
早速帰って食べてみたら。。。
お。。。美味しい
調子に乗って1日に2個ずつ食べましたｗ
もっと買えばよかったなぁ。。。
梨の季節ですね～
美味しい梨の見分け方は
皮に張りがあって
軸がしっかり
重みのあるものがＧＯＯＤ！だそうです
梨に含まれるカリウムは
むくみ解消や取り過ぎた塩分を排泄 夏バテにも効果あり
アミノ酸の一種のアスパラギン酸は疲労回復
プロテアーゼはたんぱく質の分解酵素でお肉を柔らかくします
※プルコギに使われていますね
ソルビト―ルは血糖値が上がらない糖分として注目させていて、
低カロリーで虫歯になりにくいし、のどの炎症にも効果あり
食物繊維も豊富
梨ってほとんどが水分だから栄養は無い！！
なんて言われてますが。。。
高血圧や腎臓病の人にはぴったりだし
風邪や熱がある時
便秘や二日酔いの時には
是非食べて下さいね！！！
梨は水分が蒸発すると美味しくなくなるそうなので。。。
袋に入れて密封して冷蔵庫へ
花屋とは関係のないプチ知識ですが、、、
誰かの役に立つと信じて。。。
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