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梨の栄養

テーマ：★SHOP＠下馬店
2012/09/10 10:47

近所の八百屋さんで

梨が8個で500円でした！！！

 

梨好きにはたまらない！！

もし美味しくなかったとしても許せる金額！！

迷わず購入。。。

早速帰って食べてみたら。。。

 

お。。。美味しいラブラブ（女の子）

 

調子に乗って1日に2個ずつ食べましたｗ

 

もっと買えばよかったなぁ。。。

 

梨の季節ですね～

 

美味しい梨の見分け方は

皮に張りがあって

軸がしっかり

重みのあるものがＧＯＯＤ！だそうです

 

梨に含まれるカリウムは

むくみ解消や取り過ぎた塩分を排泄　夏バテにも効果あり

アミノ酸の一種のアスパラギン酸は疲労回復

プロテアーゼはたんぱく質の分解酵素でお肉を柔らかくします

　※プルコギに使われていますね

ソルビト―ルは血糖値が上がらない糖分として注目させていて、

低カロリーで虫歯になりにくいし、のどの炎症にも効果あり

食物繊維も豊富

 

梨ってほとんどが水分だから栄養は無い！！

 

なんて言われてますが。。。

 

高血圧や腎臓病の人にはぴったりだし

風邪や熱がある時

便秘や二日酔いの時には

是非食べて下さいね！！！

 

 

梨は水分が蒸発すると美味しくなくなるそうなので。。。

袋に入れて密封して冷蔵庫へ

 

 

花屋とは関係のないプチ知識ですが、、、

誰かの役に立つと信じて。。。

 

 

 

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