日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
生のリンクプロフィール下◎RSSクリックすると生の投稿以前分２０投稿見れます
◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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山 雲 水墨画
テーマ：ブログ
2016/10/26 19:58
生の我流描きたて
のと里山海道海珍松並み水墨画
テーマ：ブログ
2016/10/26 19:26
生の我流描きたて
ステーキ料理果物他
テーマ：ブログ
2016/10/26 17:10
やまと肉 美味しい
生の我流つくり料理
食は一番大事自分を大事に大切に
食は継続が生きる
生の買い物我流つくり料理買い得品努力工夫
学習 健康元気継続病気予防可能
玄米100古代米紫黒米無臭ニンニクスライス大根玉ねぎ入り炊き
食の効果を学習すると健康元気維持病気予防できる
努力工夫継続が生きる
健康元気が一番努力工夫継続
少しずつすると習慣になり前進する
リサイクルセンター見学中
テーマ：ブログ
2016/10/26 13:50
機会あり市外郊外のリサイクル見学中
学習中
生は生きる１２０歳まで元気で長生きできるブック情報
テーマ：ブログ
2016/10/26 12:51
長寿の条件
肉体労働がやや強め 強すぎと良くない
摂取カロリーが少ない
動物性脂肪が少ない
野菜 海藻 豆類の摂取が多く しかも魚介類も適当に食べる
ストレスが少ない
ストレスがまったく一年中だらだらしている人は早死にする
薬草を日常の食事にとり入れている
ほか環境など
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