雑草との格闘

生活リズムひどいですが、（´・ω・）ノこんちくわ

ビーケーワンで『ワイルド・ソウル（垣根涼介）』、『レディ・ジョーカー（?村薫）』、『ミレニアム2 火と戯れる女（スティーグ・ラーソン）』を買って読破しました。最後のは、洋物です。なんとなく取り寄せたのですが、各84点、87点、89点くらいの評価でしょうか？総じて謎が魅力的でしたね。

来週は清水一行さん、新章文子さんらへんの小説を買ってみようと考え中です。

野球のセパ両リーグの試合を見るのが好きです。

特別におかしいと思ったことはないんですけれど、定期的にひいきのプレイヤーを変更しているのです。

今はセリーグはベイスターズの山崎 憲晴選手、パリーグは西武の大島 裕行選手を応援している処です。

躍進してほしいですなぁ。

岩村明憲選手が活躍し始めた年からメジャーの試合をよく観ます。

衛星放送とかJ SPORTSが主流ですけど。

アメリカンリーグ限定で観ています。

最近応援しているのは、Detroit Tigersのブランドン・インジ選手やMinnesota Twinsのドルー・ビュテラ選手あたりですよ。

覚醒してほしいですなぁ。

『ウイポ7』というコーエーで出している馬主ゲームが好きですよ。

すぐにできる配合の『フジキセキ×メジロラモーヌ』で想定外に能力が高い仔が出来ました。

『スプリントキング』という称号で殿堂入りする事が出来ましたよ。

隔世遺伝という配合理論を積極的に活用したいですね。

つまらない世の中ですけれど、イアオナラヾ(=´・∀・｀=)　タヒチのことばで『コンニチハ』は、こんな感じだそうです。誰も知らないっての。

大胸筋は乳房を援助する筋肉なんで、パワーアップするモノで
ハリがあって形のいい乳房になります。

もしも大胸筋が衰えると乳房もたれ下がってしまうし、
ボディ全般が緩んだ印象に見えます。


パワーアップするにはエクササイズや腕立て伏せとしかたとかあるんだよ。
けどどれ程バストアップに適してるからと言って
やり過ぎない様に気をつけてくださいね！！

やり過ぎなトレーニングはギャクにボディを痛めるモノになっちゃうし、
筋肉も固くなってしまいます。
入れ込む気持ちは分かるしますけれど、
バストアップの初歩的な部分は時折りやるモノであるのです。


皆様の目的はバストアップでありボディービルダーに
なる事ではありませんよ。

またトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くなんないようにするべきです。

おはよー

いきなりだけどもエクササイズバンドについて。

腰を細くしたいけども
効力あるのかな〜?

みなさんどう考えます！？

今朝は、-1.5ｋｇ

6キロは痩せたいな。
目標6キロ減！！
エクササイズバンドつかってみようかな。

それまで冷製葛豆腐たらこソースがけも耐えて…！！


へんせきやみかん寒天なども
試した方がいいかな・・・・？

イヤ！

これよりもプランタンヌーボーのフルーツたっぷりロールケーキ耐えてした方が・・・・


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あたくし、朝方に

クラムチャウダー食べちゃった。

ダイエットしてるのに(?Д`)????

些か最近、アブドフィットが

きになってます。

ワキ腹を細く関心あるんだが

効力あるかな?

９kgは痩せたいな。

目標９kg!!痩せるぞ!!

それまでクラムチャウダーもセーブだね。

.??+.(?∀?)?+.?（´∀｀*)(☆?∀?)(^_^)????