高知エクステリアいしまる　ゴンタ　奮闘記

高知　ｶﾞｰﾃﾞﾝ　エクステリア　専門店

ﾄｰﾀﾙｴｸｽﾃﾘｱいしまる

ゴンタでっす！！！

今日は、お昼に更新・・・・

たまにはいいでしょう？息抜きって事で・・・

今日は本当に暖かい・・・・

昨日の雨が嘘の様に・・・晴れておりまっす！！！！！

最近寒いので仕事着を『これでもか！』というぐらい厚着してるせいか・・・


肩がこってこって・・・・朝までダルさがぬけません・・・

なので昨日の晩・・・・・・

ストレッチマンになりました！！！！！





首～肩～横腹～腕～腰～下半身・・・・と頑張ること


約30分！！


お風呂上りにしましたので体はもはや・・・・・・・・・・・・・・・・





な状態・・・笑


これを続けいていくと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





でわでわ・・