自然と共に・・・

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今朝も すっきり早起き

ん・・・??

これって 歳のせい・・・??

いや いや

昨日の朝 早く起きたので

昨夜は 11時半に寝たから

今朝も 4時半に 自然に目が 覚めたのだ

これって

とっても 健康的な生活だよね

夜11時~2時頃までは

成長ホルモンが 活発に働き

その日に 傷んだ細胞を 修復してくれる

お肌に関しては この事も 一般的に

良く聞かれる話だと 思いますが

身体 全てに 当てはまる事

以前 聞いた事があるけど

先ず 肝臓や 心臓等

臓器から修復するそうな・・・

朝陽と共に起き

暗くなると寝る・・・

季節を感じながら 

自然のサイクルと共に生きる事が 

大切だって事ですよね

さぁ~

いつまで続くか・・・(笑)


 

 
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我が家のシンボルツリー木蓮やハナミズキを中心に季節の花々を楽しんでいます。
好きなパープルやピンク系の色を使って、ハンキングや寄せ植えを楽しんでいます。

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