体調 不調
テーマ：★SHOP＠下馬店
2015/10/16 15:27
こんにちわ
朝から雨ですね。。。
雨になると
身体に不調が出る33歳。。。
（もうすぐ34歳）。。。
肩こりや頭痛。。。
一時は肩こりが酷すぎて、背中まで痛くなりました。。。
眠気。。。
↑眠気は秋だから？！
健康診断で
身長が縮んでた事。。。
視力が落ちてた事。。。
※身長は、測り方の問題だと信じてます！！！
だってさ！！2センチ以上も縮む訳ないと思うもん！！ 
視力は、
早々に眼科に行って、コンタクトを新調します！！！
肌が乾燥して、カサカサ。。。
↑お手入れ不足？！
足は冷えるし。。。
浮腫むし。。。
歯医者にも通ってるし。。。
33歳、痛感しております。。。。
健康って大事だわ。。。
って事で。。。
大好きなアタシが、
おうちビールを辞めました！！！
とりあえずしばらくの予定・。。。
毎日飲んでたコーヒーも減らしてます！！
油ものも減らしてます！
野菜、果物、意識的に摂ってます！
刺激物、控えてます！！
早寝して、睡眠しっかり取ってます！
健康になりたいです！！
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