高熱注意
先日。。。
風邪を引きまして。。。
というか
正月明けから咳があったんですが
そんなに気にならない程度で。。。
それが
突然。。。
夜中に酷い悪寒に襲われて。。。
熱は39度8分もあるのに
寒くてしょうがない状態。。。
着れるだけ着込んで
体中にホッカイロ貼って
電気毛布と毛布、布団。。。
どれだけやってもゾクゾク寒くて。。。
頭もクラクラ。。。
激しい頭痛。。。
関節も痛いし。。。
咳、鼻水、くしゃみ。。。
耳まで痛くなって。。。
熱ってこんな辛かったっけ？
過去に扁桃腺が腫れて入院してる自分としては。。。
その時を思い出して怖くなったり。。。
ただ救いだったのが
飲み物が飲めた事！！
扁桃腺の時は何も飲めなかったから
とにかくポカリを沢山飲んで。。。
丸2日
地獄を彷徨ってきました。。。
今は熱も下がって
ちよっと咳が出る程度まで回復
いやぁ熱 怖いなぁ
平熱が低めのアタシ。。。
38度とかでも死にそうなのに
40度近い熱になると
ホントに限界を感じましたね。。。
意識が朦朧とする感じ。。。
健康な体作りが今年の目標だったのに
前途多難です。。。
寒さ対策
最近実行している寒さ対策。。。
通勤チャリ編
※貼るホッカイロは腰、おなか、背中（肩甲骨あたり）
※手袋は内側ボアで外がナイロンのもの（ニットは風を通すので×）
※フードか耳当て
※マフラーは鼻まで隠す
※タイツは2枚が当たり前
仕事中編
※マフラー、ひざ掛けは当然
※あったかい飲み物（紅茶や生姜湯）
※レッグウォーマー
※手首を温める手袋（親指だけ分かれたレッグウォーマーみたいなのもの）
↑ この二つはかなり効果あり！！
自宅編
※基本着ぐるみ（昔ギャルが着てたようなやつ）
※インナーには裏起毛カットソー、腹巻、もこもこレギンス
※ダウンで出来たブーツみたいなスリッパ（ひざ下まで）
※ネックウォーマーしてからフードかぶる
※椅子には電気ひざ掛け
※ラグの下にはアルミシート
※窓には隙間テープ
※ソファーには寝袋と毛布が常備
※寝るときは電気アンカ
我が家が異常な寒さなので（特に１階）
自宅編がかなり凄い事になってます。。。
昔住んでたマンションでは若かった事もあるけど真冬でもめっちゃ薄着だったアタシ。。。
Tシャツワンピ1枚とか普通だったし、寒さに強いタイプと思ってたｗ
室内で息が白いのは当たり前。。。
廊下に出るのは、玄関を開けるのと同じ気合が必要
風が吹かないだけで気温は外と同じなんじゃないかと思う。。。
着なくなったダウンをトイレ行くときに着る事もあり。。。
トイレ、お風呂は命がけ。。。
あまりの寒さに
冬になると友達が遊びに来ません。。。
青森出身の友達ですら嫌だという。。。
青森は断熱しっかりしてるから室内は寒くないんだと言い張る
毎年、様々な防寒グッズを探してます。。。
しかし。。。
最近思うこと。。。
家自体の断熱を考えるべきかと。。。ｗ
床の近く（下の方）にある謎の横長い窓 ←カーテンするわけにもいかず冷気が凄い
使えない床下収納 ←ここも冷気が入ってくるのでラグでカバー
押入れの上の段を開けると冷気 ←冷凍庫を開けた時と同じ感覚
そもそも断熱材なんて入ってないであろう我が家。。。
このご時世に。。。
大都会東京で。。。
こんなレベルの防寒が必要な家って。。。
問題アリですよね。。。
（´Д｀；）
そして。。。
夏になると。。。
２階が日当たり良すぎて暑過ぎる家。。。
１階と２階の温度差が凄い。。。
年末年始 暴飲暴食 結果無残
ここ最近の
挨拶。。。
「寒いですね～」
これが定番化してきました。。。
雪がチラつくなんて予報。。。
雨より雪の方がいいけど。。。
さて。。。
1月も後半になりましたが。。。
年末年始の暴飲暴食が
じわじわボディーブローの様に効いてきまして。。。
久しぶりに体重計に乗ったら
それはそれは
恐ろしい数字をたたき出して。。。
そう言えば
鏡の自分が明らかに
バージョンアップしてるし。。。
スカートもちょっときつい。。。
帰省土産のお菓子もいっぱい食べたし。。。
寒いから動きたくないし。。。
なんて。。。
ダイエット完全シカトの生活の結果が
このアリサマ。。。
さすがにマズイので。。。
本気で
ダイエット開始しようと思います！！！
気合入れないと出来ないタイプなので
ここに書かせて頂きましたｗ
最近履いてなかったイージートーンも復活させよう！！
8時以降の固形物も禁止しよう。。。
ウォーキングも再開しよう。。。
太るのって簡単なのに
痩せるのって大変。。。
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