アーム・ロング

世の中にダイエットってめちゃくちゃあふれかえっているくらい、いろんな方法があるじゃないですか？？？どれがいいのかな～って悩みすぎて、ちょっと調査の意味も兼ねて図書館で本を狩りまくって○○ダイエットとかいてあるものをいろんなパターンで数種類。やっぱ今流行のものを中心にしてみたんですが、きりがないですね＾＾；ダイエットって大きく分けたら2パターンにわかれると思うんですよね。運動しながらと運動できないひと。基本的に運動+食事制限が一番なんだけど、運動苦手な人もいますからね。（わたしです～）そういう人は自分にあったダイエットが必要だとわかりました。スムージー 酵素ダイエット