76.4㎏
テーマ：田村の体重
2009/06/16 05:55
ブログで恥をさらしてダイエットしている田村です。。。
本日の早朝に計測76.4kg
増えたか減ったか？
筋トレ
筋トレ
今から京都へ・・・・
いつもヘビーな田村でした。。。。
本日の早朝に計測76.4kg
増えたか減ったか？
筋トレ
筋トレ
今から京都へ・・・・
いつもヘビーな田村でした。。。。
いきなり増量
テーマ：田村の体重
2009/06/13 22:15
昨日76.5㎏
先ほど77.4kg
おかしい・・・・
朝食
・バナナ小2.5本
・メロン少し
・パン少し
昼食
・チャーハン
夕食
・刺身5切れ
・メンチ 小1.5個
・サラダ
・ご飯1杯
・味噌汁
間食無し
打合せのため、かなり運動不足
腹筋 50回ぐらいと軽い筋トレ
・・・・
先ほど77.4kg
おかしい・・・・
朝食
・バナナ小2.5本
・メロン少し
・パン少し
昼食
・チャーハン
夕食
・刺身5切れ
・メンチ 小1.5個
・サラダ
・ご飯1杯
・味噌汁
間食無し
打合せのため、かなり運動不足
腹筋 50回ぐらいと軽い筋トレ
・・・・
76.5kg
テーマ：田村の体重
2009/06/12 20:12
症状：
・ジャケットのボタンをしめるときつい
・下に落ちたものを拾うのがつらい
・疲れやすい
診断結果：
運動不足とカロリー過多による肥満
現在の体重76.5kg
決意
10月12日までに、70kgのスリムボディーを手に入れ、
スパリゾートハワイアンズに子供達を連れて行く
今日の運動
・打ちぱなし40球
・サイクリング15分
・腹筋40回
・ひざピリピリウォーク20歩
朝食
・おにぎり中1個
・野菜ジュース
昼食
・中華丼
・野菜ジュース
夕食
・和風パスタ
・枝豆
・かぼちゃの煮物
・野菜入り卵スープ
・ジャケットのボタンをしめるときつい
・下に落ちたものを拾うのがつらい
・疲れやすい
診断結果：
運動不足とカロリー過多による肥満
現在の体重76.5kg
決意
10月12日までに、70kgのスリムボディーを手に入れ、
スパリゾートハワイアンズに子供達を連れて行く
今日の運動
・打ちぱなし40球
・サイクリング15分
・腹筋40回
・ひざピリピリウォーク20歩
朝食
・おにぎり中1個
・野菜ジュース
昼食
・中華丼
・野菜ジュース
夕食
・和風パスタ
・枝豆
・かぼちゃの煮物
・野菜入り卵スープ
ショック！
テーマ：田村の体重
2009/01/03 22:10
早朝、スタッフと、大洗磯前神社に参拝
ナイスな日の出に感動！
そして、
皆でガストでモーニング
もちろん、歩いて帰宅
｢よし、今日もいい感じ！｣
入浴後の計測
｢76.0kg！？｣
紛れも無い事実？
増えている！
確かに増量
不景気なこのご時勢に
私の体は、好景気！
そんな・・・
・・・・
今日は、１日中仕事していたのに・・・
・・・・・
明日から金沢へ・・・
４日の夜は、テルメ金沢
もちろん超メタボコース
しかも、あのURA-URAと・・・
ダイエットか・・・・・
大賞と同じくらい険しい道のり・・・
ナイスな日の出に感動！
そして、
皆でガストでモーニング
もちろん、歩いて帰宅
｢よし、今日もいい感じ！｣
入浴後の計測
｢76.0kg！？｣
紛れも無い事実？
増えている！
確かに増量
不景気なこのご時勢に
私の体は、好景気！
そんな・・・
・・・・
今日は、１日中仕事していたのに・・・
・・・・・
明日から金沢へ・・・
４日の夜は、テルメ金沢
もちろん超メタボコース
しかも、あのURA-URAと・・・
ダイエットか・・・・・
大賞と同じくらい険しい道のり・・・
まずい！
テーマ：田村の体重
2009/01/02 09:15
本日7：00起床
まずはブログをチェック
すると、２件のコメントあり
「うっ ウソだろう？
ラクダって、そんなに軽量!？
北條さん172cmって、タッパ同じ？」
ジャージに着替え
元気にスタート！！
のはずが・・・
「やばい・・・ 筋肉痛 とほほ・・・」
スタートして３分後、
ウォーキングに変更！
出世街道に突入
→出世街道とは？
まずは、出世稲荷を参拝
古びた階段 苔むした地面 迫出した木の根
荘厳な場所に入る時、いつも緊張します。
「神様がいる感じがして背筋がゾクゾク・・・・」
そして、
「稲荷様いつもありがとうございます。」
すぐ近くに、千勝神社
なんとも縁起のいいネーミングです。
この２つの神社は、私の父が仕事が無い時に参拝に行くと、
ふと仕事が入ってきて・・・
なんていうありがたい神様で、
私自身も、時間があれば参拝に来てます。
参拝も無事終わり
ウォーキング再開
山を越え
田畑を超え
70分のウォーキング終了
今日は何キロ減ったかな ドキドキ・・・
・・・・
・・・・
・・・・
・・・・
昨日は、確か体重74.4kg
・・・・
今日は、74.8kg
「O型だし、ポジティブに考えよ～」
ではでは・・・
あっせっかくだから・・・
ここでクイズ
田村の1月3日の体重は何kg？
まずはブログをチェック
すると、２件のコメントあり
「うっ ウソだろう？
ラクダって、そんなに軽量!？
北條さん172cmって、タッパ同じ？」
ジャージに着替え
元気にスタート！！
のはずが・・・
「やばい・・・ 筋肉痛 とほほ・・・」
スタートして３分後、
ウォーキングに変更！
出世街道に突入
→出世街道とは？
まずは、出世稲荷を参拝
古びた階段 苔むした地面 迫出した木の根
荘厳な場所に入る時、いつも緊張します。
「神様がいる感じがして背筋がゾクゾク・・・・」
そして、
「稲荷様いつもありがとうございます。」
すぐ近くに、千勝神社
なんとも縁起のいいネーミングです。
この２つの神社は、私の父が仕事が無い時に参拝に行くと、
ふと仕事が入ってきて・・・
なんていうありがたい神様で、
私自身も、時間があれば参拝に来てます。
参拝も無事終わり
ウォーキング再開
山を越え
田畑を超え
70分のウォーキング終了
今日は何キロ減ったかな ドキドキ・・・
・・・・
・・・・
・・・・
・・・・
昨日は、確か体重74.4kg
・・・・
今日は、74.8kg
「O型だし、ポジティブに考えよ～」
ではでは・・・
あっせっかくだから・・・
ここでクイズ
田村の1月3日の体重は何kg？
気になるサイト！！
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