ふわゆるのぷーさん紀

私が最近よく飲んでいる、豆乳野菜ミックスジュースのそれぞれの食材の使い方についてご紹介します。

キャベツの場合、まず1枚ずつ丸めてジューサーの投入口入れます。

芯も捨てずにずにミキサー入れてください。ジュースにすると、少し匂いが気になるかもしれません。

キャベツにはビタミン言うと言う成分が多く含まれています。
別名キャベジンと呼ばれ、1の粘膜の心亭対象活発にしたり、傷ついた胃腸の粘膜の修復を促してくれます。
また、ビタミンCも豊富で抗酸化作用とともにメラニン色素の抑制などの美肌効果も高い栄養素です。