ザクロの木

あぁ。先週から、なんだか知らないけど、腰が痛くて、本調子では有りません。なんだか調べてみると、ぎっくり腰とかではなくて、動かないでいると、腰が固まって腰が痛くなるんだとか。動かないことにより固まる。なろほど、そういうこともあるんですね。

にしても、腰が痛いって、不自由ですね。だって、腰って、上半身の動きのすべてを受けるようなものじゃないですか？だから、あらゆる動きに支障がでてきます、例えば椅子に座るときも、ちょっと角度が変わるときにも、いててて、となってしまうんです。他にも料理するとき、前かがみになるじゃないですか。あれを２０秒も続けていると、痛くなってきたりする。これは不自由です。

でも調べてみたら、いろいろカイゼンはできるみたいですね。なんとか、できるだけさっさと、この腰痛を治したいものです。

腰の痛みは、ヨガをすれば治る！そんな情報を見つけました。ヨガって言うと、女性がやるものだと思っていましたが、全然男性もやっていいんですね、初めて知りました。ちょっと恥ずかしいけどね。でも治るんだったら、試す価値はあるよね、健康にもイイだろうし。

情報収集はここです→絶対知っとこ！・・・・・・ここはけっこう、知恵の場所でもあるんで、たまに読んでいますが、なかなかおもしろいですよ。

これを機会に。ヨガとまではいかなくても、軽いストレッチなんてやってみようかな。本当に治るなら、それは最高だよね。

よし、今日から、やってみるか、って、誰に習おう。というところから始めです。