ＳＡＩＺのこんなサイズ！！

昨日は狂ったようにせんべいを食べまくってしまったら案の定今朝の体重は1,2キロ増


わかってます



わかってたんだけども旨さに感激して手が止まらなかった‥




もともとスナック菓子は好きじゃないんだよ
なんて言うか食べた後の口の中とか感覚が嫌いで。
食べたあと後悔するんだよ
昨日も後悔


だから今日は体重調整するためにちゃんとカロリーを計り運動します
食べすぎてもちゃんと調整すれば1、2日で戻るよ


頑張ります





そして今はおからクッキー作り中
材料はおからとハチミツときなこのみBAD+F65A
またアップしまあす

朝は朝ごはんと一緒に飲むのが日課BAD+F6BCBAD+F651


色々種類あるけど、一番紅茶がオススメでまいうです(￣∀￣〇)
結構あたしにとっては甘い気がする！！


お腹も満たされ、筋肉をつけすぎないために最近はウォーキングの時間を短くしたけど体重は減って行ってるBAD+F37EBAD+F488



おから、豆乳 、ウォーキング効果だBAD+F488BAD+F37E

がんばろー

今日は朝から1000カロリーもとってしまったにもかかわらず、いつものようにウォーキング1時間30くらいしてからおばーちゃんちに行ってクッキーやなんやらをボリボリバリバリむしゃむしゃ…



すんごいカロリーとってしまった…



最近夜の仕事、家事、育児で睡眠時間が全くなくストレスが結構あってお腹は空いてないのに以上に何か食べたくなって必要以上に食べ続けてしまうm(_ _)m


一回スイッチ入るととまりませんBAD+F6BF



ウォーキングや運動が水の泡です。




あー タバコ吸いたいよー！！！！！

妊娠する前は一日に一箱二箱吸っていたのをきっぱりやめて早1年半以上…
まだまだニコチンの記憶は抜けていないみたいですBAD+F6BF



卒乳したら即効吸ってしまいそうな気がする