日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
生のプロフィールご覧ください 健康一番 食大事 工夫 健康は食事から
健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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◎写真は150パーセント拡大が最適最良↑庭プロコミュニティに水墨画投稿してます
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健康元気可成◎楽しい朝食&野菜学習◎
テーマ:ブログ
2018/12/07 07:31
生の我流つくり料理
無臭ニンニク椎茸パセリねぎかさつまいもぶら大根キャベツ
フライパン空焼き調味料なし
美味しい美味しい美味しい
納豆
赤しそねぎ吸い物
長野の密多いりんご
子の宅配
ネギ菜っ葉キャベツ 新畑の高齢者畑つくり者二人からもらう 有難い 良い出会い 新畑地区勤勉人良人が多い いいまさか 嬉しい
安全安心半額買い得品総湯温泉内新鮮格買い広告品ほか安く買い健康病気予防楽しみの為食べる果物ほか
◎7割り以上か半額買い
工夫努力努力工夫で可なり
生炊きライス
玄米黒米ねぎ炊き
健康病気予防食
もっちり美味しい◎
美味しい美味しい
生のつくり炊き食するときちら新上赤しそ
総湯温泉の無塩上しそかけ美味しい◎
しそ◎
貧血改善美容食神経落ち着かせる作用魚かにの中毒に効用感冒
◎セロリ◎◎◎
万能薬
効能
胃腸 肝臓病 貧血 神経疾患 精神 関節炎
医聖の言葉
神経が疲れたらならセロリを薬とせよ
有機ナトリウム多く含む体内に沈着したカルシウムを溶解させる老廃物の妙薬
◎◎◎血球の栄養となるマグネシウムや鉄を多く含む 貧血の改善に役立つ
◎◎◎肝臓の働き強化
セロリ 生の新畑で育ってる
◎れんこんハスの効能
強壮 ◎糖尿病 下痢 貧血
◎◎◎鉄分多い 貧血の人にたいへん良い食べ物
◎ごぼう
利尿作用◎◎◎腎臓病 栄養過剰で起こる病気から身体を守る
口内炎
ほか
◎椎茸◎
貧血◎◎◎ 骨の強化
◎◎◎造血作用促進
◎ネギ
冷え性 発汗保温 かぜほか造血効果あり◎◎◎
◎ニラ
強精 強壮作用 止血発汗殺菌ほか
健康長寿は食 健康元気楽しく生きるは食一番
努力工夫 やる気でできる
自分世の中為に 美容にも
顔立ちもよくなる◎(^人^;)不快与えない工夫努力
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