日々向上心・創意工夫の生 ◎がんばれ自分に 努力 工夫 信念 ・(度胸)
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健康維持 自分のために 健康に生きるには 食 体操 運動が大事です
◎老化病気予防に健康食↑◎ メリハリ メリハリ生活でがんばる 頑張る事可能↑
楽しくつくり 楽しく食べる 美味しく食べる 健康で元気で生活できる 生涯学習
料理のお陰 自立は自分のため家族のため世のためになる努力工夫でできる
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楽しい焼き料理中
テーマ:ブログ
2016/12/07 06:04
生の我流つくり
家庭用ホットプレート電気使用安心 鍋料理焼き料理一台で 焼き肉鉄板あり 約五千円安い料理簡単に
食は生きる力になる
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玄米100古代米紫黒米無臭ニンニクスライスごまニンジンカ玉ねぎ大根キャベツねぎ赤シソ昆布とろとろ昆布入り炊き
黒米ごま ニンジントマト 増血ほか効果大
病気予防アンチエイジェング
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健康病気予防冷え防止
食の効果を学習すると健康元気維持病気予防できる
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少しずつすると習慣になり前進する
運動だけでは健康維持病気予防は不可能
健康元気なりは食
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